セミナー・イベント：「2025年度ストレス科学シンポジウム「うつにならない」第15弾ーうつ予防と睡眠ー」

種類: セミナー・イベント告知
分野: 人材育成・雇用、経営改善・経営強化
地域: 全国
実施機関: 公益財団法人パブリックヘルスリサーチセンターストレス科学研究所

実施機関からのお知らせ

うつ病は、日本人の約15人に1人が生涯のどこかで経験するとされており、その予防に向けたメンタルヘルス対策の重要性は年々高まっています。
本シンポジウムでは、専門家をお招きし、「うつにならない」ための最新の知見をご紹介します。今回は特に「うつ予防と睡眠」をテーマに取り上げます。
うつ予防の正しい知識を身につけ、心と体のバランスを整えるヒントを学べる一般向けのシンポジウムです。

開催日：2026年3月15日（日）14：00～16：15
会場：オンライン開催（Teams）
料金：無料
定員：400名
内容：
・「自律神経を整える睡眠術：ストレスを溜めない生活の知恵」時任　春江　先生（一般社団法人日本疲労メンテナンス協会代表理事）
・「うつ病予防と睡眠　〜その関係性を探る〜」小口芳世先生（聖マリアンナ医科大学神経精神科学教室講師）
・総合討論座長　村上正人先生（国際医療福祉大学特任教授・山王病院心療内科部長）

受付期間：2026年1月5日～3月15日
【お申込み】https://x.gd/728jP
お申し込みフォームへご入力された方に、参加URLをご案内します。

詳細情報は、ホームページの【開催予定の講座・研修一覧】よりご確認ください。